מי שאינו אוכל נכון אינו יכול להינות מבריאות טובה. השמנה, תשישות, עייפות, נדודי שינה ועצבנות יתר הינם ליקויים הקשורים למצב בריאותי ירוד. יתרה מזאת, במהלך מאה השנים האחרונות חלו שינויים מרחיקי לכת בהרגלי האכילה בעולם המערבי המתועש וחסרים תזונתיים רבים התגלו. מסתבר שלחסרים תזונתיים יש קשר עם מחלות העידן המודרני, כמו מחלות לב, סכרת- מבוגרים, מחלות מפרקים, דכאון, תסמונת העייפות הכרונית, יתר לחץ דם, אוסטיאופורוזיס ואפילו סרטן.
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
תגובה 1:
דיאטה מאוזנת היא שלב חשוב בדרך לאורח חיים בריא המבוסס על תזונה נכנונה ופעילות גופנית
הוסף רשומת תגובה